暮らし・仕事・制度 ♯59クローン病患者の私が新婚旅行（オーストラリア）で直面した移動中の苦労話
クローン病を抱えた筆者が新婚旅行の移動中に直面した苦労を紹介。機内食は糖尿病食に変更も普通食の方がヘルシーな場面も。トイレのため通路側席を選択し、薬の持ち込み制限でエレンタールを服用できない時間が発生。事前準備と経由地での対応策の重要性を実感。
暮らし・仕事・制度 
暮らし・仕事・制度 ♯58クローン病患者の私が新婚旅行（オーストラリア）で直面した旅行準備の苦労話
クローン病を抱える筆者が新婚旅行でオーストラリアへ行く際に直面した旅行準備の課題を紹介。食事制限への配慮、薬の持ち込み手続き、病状悪化時の海外旅行保険選びや現地病院の事前調査など、安心して旅を楽しむための準備ポイントを解説。
症状と対処 ♯57【保存版】腸の有名な疾患まとめ｜有名度・発症率・重症度を★で評価
クローン病や潰瘍性大腸炎、過敏性腸症候群など、ニュースや医療現場でもよく耳にする腸の代表的な疾患を、有名度・発症率・重症度の3つの観点から★で評価しました。
暮らし・仕事・制度 ♯56【クローン病】旅先でよくある困りごととその対策まとめ！安心して旅行を楽しむために
旅先でクローン病患者が困ることは多いです。トイレ、移動時間、荷物、食べ物など。しかし事前準備をするだけでそれをある程度解決できるのも事実です。
症状と対処 クローン病の皮膚症状|見逃しがちな皮膚トラブルと私の体験(#55)
クローン病に関連する代表的な皮膚症状として結節性紅斑（けっせつせいこうはん）、壊疽性膿皮症（えそせいのうひしょう）、肛囲病変、掌蹠膿疱症様病変、皮膚タグ（スキンタッグ）がみられます。治療法もそれぞれ異なります。特に活動期になりやすい皮膚トラブルもあります、。
暮らし・仕事・制度 ♯54クローン病患者が夏に気をつけたいこと ～活動期・寛解期で異なる対策も紹介～
「夏の基本対策」として水分補給（常温の水、経口補水液などで脱水対策）、熱中症予防（室温28℃以下をキープ。日中の外出は控える）、食事の工夫（ツルッと食べやすい、冷たくて低脂質の料理）、睡眠の確保（寝苦しい夜は冷却グッズやエアコンを活用
）体調記録（食事・便の回数・腹痛・体重などの変化を記録）、通院管理（体調が崩れる前に検査・処方を見直しておく）。これ以外にも寛解期と活動期で異なる対策が必要です。
暮らし・仕事・制度 クローン病と睡眠|夜の過ごし方と服薬タイミングで体調は変わる(#53)
クローン病患者が睡眠時に注意すべきことや服薬のタイミングに注意すべきこと。記事の最後の方で各薬の服用するべきタイミングをまとめてみました。1. 腹痛や下痢による中途覚醒に注意、2. 薬の服用時間に注意、3. 姿勢による腹部圧迫を避ける、4. 睡眠環境を整える、5. 発熱や関節痛がある場合は体温調節しやすい服装で
暮らし・仕事・制度 ♯52クローン病患者向け、猛暑日に気を付けたい５つのポイント
猛暑日にクローン病患者が注意すべきポイント
① 脱水に注意② 食欲低下・栄養不足③ 食品の傷み・食中毒④ 紫外線と免疫抑制剤⑤ 熱中症と炎症の見分けにくさ
体温が高く、発汗や水分摂取状況を把握できない時は医療機関に相談を。
症状と対処 ♯51【医師に相談する前に】過敏性腸症候群（IBS）の症状・原因・対策まとめ
過敏性腸症候群（IBS：Irritable Bowel Syndrome）は、腸に明らかな病気がないのに、腹痛・下痢・便秘などが慢性的に続く状態です。ストレスや生活習慣と深く関係しており、現代人にとても多い疾患のひとつです。IBSにはいくつかのタイプがあり、人によって症状の出方が異なります。過敏性腸症候群の原因は、はっきりとは分かっていませんが、いくつかの要因が関係していると考えられています。
症状と対処 ♯50炎症なしでも腹痛が続く…その原因は？（友人の体験談を踏まえながら）
下痢や血便といった症状もなく、血液検査の炎症値（CRP）も0.01以下と正常なのに、なぜか腹痛が続いている。【1】腸の癒着・狭窄（きょうさく）🔍【2】機能性腹痛・過敏性腸症候群（IBS）との合併🔍【3】胆汁性下痢・小腸切除後症候群（もし既往があれば）🔍【4】腸内ガス（SIBO：小腸内細菌異常増殖）など🔍【5】瘻孔や膿瘍の前段階（無症候性の小さい病変）
✅検査 造影CTやMRエンテログラフィー：狭窄や瘻孔の評価、内視鏡検査：炎症の有無、狭窄部位の確認、SIBO検査（呼気試験など）、腸内細菌検査（希望があれば）
✅対症療法として整腸剤（ビオフェルミン、ラックビーなど）食事の見直し（低FODMAP食など）漢方（六君子湯、大建中湯などが処方される場合も）