乳製品

脂肪ゼロヨーグルトにラカントをかける食べ方が、クローン病9年目の私の4年続く朝の定番に。脂質の枠を残せる理由と、値段が高いという正直なデメリットまで体験ベースで紹介します。

クローン病9年生の私が、ドトールのカフェオレ500mlを3日に1本のペースで飲み続けた体験談。カフェインや乳製品のリスクを知りつつも症状なし。「自分の体で確かめること」の大切さを伝えます。